エッセイスト、放送作家、ラジオパーソナリティ。等身大の女性の目線から食や健康に関するライフスタイルの提案を数多くの書籍や放送番組を通じて発信し、昨今はオンラインイベントでインタビュアーとしても盛んに活動中。日本放送作家協会理事長、市川森一・藤本義一記念東京作家大学学長、日本ペンクラブ会員。主な著書は『パラサイトシングル』『不倫の作法』など。最新刊は『親も自分もすり減らない!? シングル介護術』。