エッセイスト、放送作家、ラジオパーソナリティ。等身大の女性の目線から食や健康に関するライフスタイルの提案を数多くの書籍や放送番組を通じて発信し、自らの体験を活かして在宅医療をフォーカスしたドキュメンタリー番組『赤ひげのいるまち』（BS-TBS）、『ふれあい健康ネットワーク』（日本医師会）なども構成。主な著書は『パラサイトシングル』『車いす生活に夢を与える仕事人』『親も自分もすり減らない!? シングル介護術』など。